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Clase con cinturón (en su defecto necesitarás un fular o tela larga)
Apertura suave de hombros y caderas
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Clase suave de apertura de caderas
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Asana-Lab Parivrta Parsvakonasana
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Asana Lab – Chakrasana
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Transitar en equilibrio
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Construye Trikonasana paso a paso
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Rutina de 5 minutos para tu cuello y espalda
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Respirando con la espalda
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El fuego de tu abdomen
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