Yoga prenatal: siente el fuego de tus piernas

Bienvenida a esta nueva práctica de Yoga Prenatal. Esta es una clase con una intensidad alta-media. Si hoy tienes energía y estás en un punto del embarazo en el que te mueves con relativa agilidad, ¡adelante! Te va a sentar fenomenal. Para la primera parte de conciencia corporal y para...

Clase Prenatal Encuentra tu equilibrio

Duración: 35 minutos Vamos a trabajar, entre otras cosas, nuestro equilibrio. Al crecer nuestra tripita va cambiando nuestro centro de gravedad, por este motivo es importante seguir practicando posturas de equilibrio, para ayudar a nuestro cuerpo a "reubicarse". Esta práctica incluye una parte final de meditación basada en la respiración....

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