Parsvakonasana en torsión
Respirando con la espalda
Yoga prenatal: siente el fuego de tus piernas
Bienvenida a esta nueva práctica de Yoga Prenatal. Esta es una clase con una intensidad alta-media. Si hoy tienes energía y estás en un punto del embarazo en el que te mueves con relativa agilidad, ¡adelante! Te va a sentar fenomenal. Para la primera parte de conciencia corporal y para...
Trikonasana Invertida
Practica el estiramiento progresivo de tus piernas
Fluimos hacia Guerrero Humilde
Fluyendo hacia Guerreo III
Extensión de espalda con la Postura del Camello
Fortalece tus hombros con la postura de Delfín
Clase Prenatal Encuentra tu equilibrio
Duración: 35 minutos Vamos a trabajar, entre otras cosas, nuestro equilibrio. Al crecer nuestra tripita va cambiando nuestro centro de gravedad, por este motivo es importante seguir practicando posturas de equilibrio, para ayudar a nuestro cuerpo a "reubicarse". Esta práctica incluye una parte final de meditación basada en la respiración....