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Torsiones para depurar el cuerpo
Vinyasa de Guerrero I a II
Profundiza en la apertura de caderas
Clase con cinturón (en su defecto necesitarás un fular o tela larga)
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Apertura suave de hombros y caderas
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Clase suave de apertura de caderas
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1 hora para fluir
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Trabaja tu equilibrio
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Siente el fuego de Prasarita Padottasana
Transitar en equilibrio
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