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1 hora Caderas Embarazadas Espalda Flexibilidad Hombros Invertidas Nivel Intermedio Nivel Principiante Piernas

Construye Trikonasana paso a paso

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1 hora Embarazadas Espalda Flexibilidad Hombros Invertidas Nivel Intermedio Piernas

Parsvakonasana para abrir y fortalecer

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30 minutos Espalda Hombros Invertidas Nivel Intermedio

Extensión de espalda con la Postura del Camello

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30 minutos Espalda Hombros Invertidas Nivel Intermedio

Fortalece tus hombros con la postura de Delfín

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