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Masterclass: Fortalece tu espalda
Torsiones para depurar el cuerpo
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Profundiza en la apertura de caderas
Clase con cinturón (en su defecto necesitarás un fular o tela larga)
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Apertura suave de hombros y caderas
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Clase suave de apertura de caderas
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Backbends, alarga tu espalda
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Asana-Lab Parivrta Parsvakonasana
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Asana Lab – Chakrasana
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1 hora para fluir
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