Activa toda la fuerza de tus piernas pero recuerda: ¡no te olvides de tu abdomen! En todos los equilibrios sobre piernas tenemos que tener en cuenta nuestro core. Recoge ligeramente el ombligo y respira mientras buscas tu centro.
Estira isquiotibiales
Transita con fluidez y equilibrio
Masterclass: Fortalece tu espalda
Esta clase tiene una duración de 1 hora y media
