Postura estrella: Postura del Delfín o Ardha Pincha Mayurasana
Trabaja tu cintura escapular
Construye Trikonasana paso a paso
Respirando con la espalda
Cómo construir Utthita Hasta Padangusthasana
Saca tu Guerrero humilde
El poder de tus hombros
Parsvakonasana para abrir y fortalecer
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