Duración: 45 minutos Profundizamos en la Postura de la Bailarina Nos va a aportar: movilidad en la articulación de la cadera (muy importante de cara al parto), fortalecemos al mismo tiempo zona lumbar, tonificamos pierna al mantener el equilibrio. Necesitarás un cojín o taco de Yoga. ¡Que la disfrutes!
Profundizamos en la postura de la Bailarina (Yoga prenatal)
Clase Prenatal Encuentra tu equilibrio
Duración: 35 minutos Vamos a trabajar, entre otras cosas, nuestro equilibrio. Al crecer nuestra tripita va cambiando nuestro centro de gravedad, por este motivo es importante seguir practicando posturas de equilibrio, para ayudar a nuestro cuerpo a "reubicarse". Esta práctica incluye una parte final de meditación basada en la respiración....
